A-PEI 的生活小札

星期五 來到對我是開心還是憂心?！
星期日學校期中考
明天肯定要早起去K書了
(完全沒有好好的事前預讀...慘了！)
星期一排了個休假
一方面是前一天考試
假日根本沒有好好的休息
一方面是...生日嘛~
雖然 還沒有想到要去哪裡晃晃
但先排休再說吧....

今晚第一次要去上新報名的瑜珈(TRUE YOGA)
PM6:45的課為了怕遲到
特別提早到
也可以再次熟悉一下環境
或許是 一個人有點小小的緊張吧~

晚上也沒有特別再吃什麼晚餐
今天一整天胃口都不是那麼的"渴望"
或許是 昨晚的麻辣鍋還沒有完全的消化吧
加上 今天的麥當勞早點
及中午的"御和膳"(又是火鍋-壽喜鍋+海鮮鍋)
飽到下午四點...
五點多的時候吃了點蘋果(怕空腹做瑜珈不好)
加上課程結束後吃了顆茶葉蛋及一大碗的藥膳湯
基本上晚餐是沒有吃的...(晚上的胃口越來越小了)
(有的沒的說一堆....^.< )

說說今天第一次上的課程-瑜珈提斯
這和我想像中的"樣子"不太一樣
有種要像不像的感覺(瑜珈.皮拉提斯)
上課的是一位漂亮的女老師
怎麼會這麼說呢
因為以前上過課的
每一位都有點年紀了(嗯...中年婦女啦~)

一個小時我以為會很快的幾個動作就結束了
但其實不然 (感覺時間過得挺慢的)
瑜珈提斯的動作都是我以前沒有學過的
很多地方和傳統瑜珈不同
感覺身體比較"動" (很難懂了吧~)
呼吸的方式和瑜珈"好像"不太相同
上了一個小時還沒有搞清楚到底是什麼方法...
不過整個課程下來
比之前上的瑜珈課要來的有"感覺"
身體舒暢許多
本以為一個小時的時間似乎太短了
可是效果還不錯呢！

下課時看到隔壁教室在上”心肺瑜伽”
大家跳跳蹦蹦的...有的人還喘得跟不上拍子
教課的還是個印度藉男老師...
感覺很像"有氧"
下次也來試試看這個吧！

已經先預約下個星期二的課了
"拜月式"一般傳統式的瑜珈
期待能又能學到不一樣的東西...