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今天約好和同學去騎腳踏車
原本還擔心會下雨呢
還好...天候還不錯 涼涼的天...
這樣騎車感覺還挺舒服的 ~
好久沒有騎腳踏車了
今天騎的是同學借我的 小台折疊式腳踏車
可能我太久沒有騎車了
加上又沒有騎過這類型的車
有點不太習慣
今天的行程預定要騎六個小時
從二重疏洪道→關渡大橋→淡水老街→漁人碼頭→八里→二重疏洪道
加上中途休息及搭渡輪
我們從下午二點開始騎
回到起點時已是晚上八點多了
比預定的時間再多出個半小時左右
太久沒有騎車
一騎又騎那麼久的時間
我的手臂有點吃不消
太緊張的關係
上半身太緊繃了~
回到家才發覺好累喔~
手臂一整個酸到不行
肩膀也是...
明明就累得要命
卻怎麼也睡不好
手臂太不舒服了...
一整個晚上超難過的
運動過量的結果....
還好隔天腳倒沒有酸痛到不能走
平常有練瑜珈還是有效果的 ~
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